33 ans et j'arrête de fumer!

Mon conjoint qui a arrêté en même temps que moi va apparemment bien. Il me dit ne pas ressentir le besoin de fumer de la journée même quand ses collègues ont fuméndevant lui. Mais pourtant depuis mon retour je l.'ai rarement vu s'occuper comme cela. Il range, brique la maison et à même fait la cuisine alors qu.il ne cuisine jamais! Il a trop de chance!

Et moi je me sens fatiguée, molle, et j'ai la tête en vrac et toujours cette furieuse envie de fumer!

arrêt du tabac = maladie

Et- voilà, première journée et premier repas non suivi d'une clope. Difficile surtout avec la demande de deux bonnes collègues "Tu viens fumer une clope?"

Et non c'est mon premier jour d'arrêt du tabac et je GALERE!!!!!

Frustation = arrêt du tabac!

Ben après un bon moment mon café est toujours brûlant! Pffffff!

Et puis de toute façon il vaut mieux remplacer le café = excitant = souvenir des douces cigarettes = envie de fumer = et MERDE!!!!!!!!

Putain j'ai mal au bras. Ca y est je faix une attaque, ou un AVC ou je commence un Parkinson....

Hypocondriatie = symptôme de l'arrêt du tabac!

Bon je viens de préparer mon troisième café de la journée. Aïe! Il est brûlant je viens de me brûler toutes les papilles de la langue!!!

C'est vrai j'apporte beaucoup de changement cette nouvelle année. J'ai reçu pour Noël un nouveau mug isotherme, rouge et argent en plus, que j 'ai étrenné ce matin au boulot! Mais ça garde drôlement chaud le café. Résultat : brulûre au (au moins) 3ème degré des papilles! Mais mais... il sentirait pas le curly aussi mon café!!!!!

ARGH!!!!

Tiens prenons un chewing-gum pour voir si ça me fais du bien.....

L'envie de fumer est toujours là mais ça fait du bien quand même. Attention ma petite faut pas trop que t'en prennes rappelle toi quand tu as eu un déplacement de la mâchoire suite au machâge intempestif de chewing-gum!!!!

Et puis ça dure pas longtemps un chewing-gum ;  puis faut les prendre sans sucres parce que sinon...  ; mais... mais.... CA COUTE LA PEAU DES FESSES EN PLUS! J'arrête pas de fumer pour dépenser mes sous dans un autres trucs addictifs.

Bref le chewing-gum : à éviter! (j'oubliais ça gonfle l'estomac en plus!)

Et voilà l'arrêt du tabac commence !

Dernière cigarette fumée hier vers 23h30! Et aujourd'hui levée à 6h40.

Première mauvaise nouvelle : la voiture de mon conjoint n'a pas démarré, il a donc du prendre ma voiture pour aller au taf et moi j'ai du aller au boulot à pied avec un vent de fou! Bref ça commence bien.

En tout cas depuis, l'envie de cigarette ne me quitte plus sans parler des symptomes physiques! C'est la panique totale j'avoue et je n'ai qu'une envie c'est sortir de mon bureau et aller m'en griller une sur la rue!

Toutes les 5 mins j'y pense et j'ai envie d'une clope.

Alors les désagréments physiques sont :

- problème de concentration : je n'arrive à rien aujourd'hui et je n'ai rien envie de faire. Les demandes de mes collègues m'ennuient et j'expédie tout très vite pour me plonger sur les sites d'arrêt du tabac. J'ai noté 10 000 références de bouquins à lire, noté de prendre rendez-vous avec un psy et un thérapeute comportementaliste, noté d'acheter un kit d'homéopathie, noté d'acheter un e-liquid pour ma nouvelle cigarette électronique qui n'a pas le goût de cacahuète (la tuile), et là plus grave encore je me renseigne sur toutes les méthodes vaseuses du magnétiseur au vaudou!!!! Bref le boulot aujourd'hui va être improductif! Et je pense que mon compte bancaire va (encore) prendre un coup si je commence tous les libres, les séancesde psy, les subtituts etc...

- attaques de panique ou crises d'angoisse : souffle court, palpitations et coeur qui s'emballe, bouffées d'angoisse, stress... Purée je savais que j'aurais du mal mais jamais je n'aurais cru être aussi dépendante psychologiquement au tabac pour gérer mon stress et mes émotions. Je crois que mettre en place d'autres stratégies va être compliqué! Mais c'est pour ça que je créé mon blog : je suis sûre que déverser mon flot d'état d'âme me fera le plus grand bien et pourra être une stratégie pour éviter la panique et s'occuper.

- peur : peur de ne pas réussir, de rechuter, de ne pas être à la hauteur... C'est fou ce que la nicotine renvoie comme sentiment de puissance, de maîtrise de soi, de confiance... Mais ce n'est que de la SUPERCHERIE! Ahhhhhhhhhhhhhhhhhh si j'avais su je n'aurais jamais commencé. Je maudis ce petit copain de mes 18 ans qui fumait et qui m'a incitée à le suivre et à fumer mes premières clopes et pourtant j'avais tenu jusque là. Bref au moins l'arrêt du tabac remet les idées au clair avec soi même : "ma petite tu dois apprendre à te redécouvrir, à savoir qui tu es vraimenet et à trouver d'autres stratégies!"

En tout cas une seule chose à retenir : c'est pas gagné!

Ca ressemble presque à une chanson ( je devrais peut être m'y mettre d'ailleurs à écrire des textes de chanson...) mais ça y est le jour fatidique à marquer au fer rouge est arrivé! Demain j'arrête de fumer!

On a passé la soirée affalés tous les 2 sur le canapé à fumer notre dernier paquet de clopes (soit dit en passant dégueulasse parce que le tabac d'à côté a été complètement dévalisé) et à essayer de mettre en route nos deux nouvelles cigarettes électroniques.

Résultat pas de bol, le e-liquid a le goût de "Curly" (marque de gâteaux apéritifs préféré de mon chéri) au lieu de "tabac blond" indiqué sur l'emballage. A chaque bouffée j'ai plutôt envie de vomir que de l'utiliser. Mince moi qui comptais dessus pour me servir de substitut! Et en plus on est lundi le magasin du centre ville va être fermé pour aller acheter un autre flacon!

Et franchement d'ailleurs ces flacons ben ça fout les ch'tons!!!!!! Les jolis symboles d'une tête de mort et des poissons morts dans l'eau font vraiment envie. Je sais je sais vous me direz "c'est pas pire que la clope" ou "y'a des études qui prouvent leur non toxicité" ou bien "on n'a pas rien sans rien" mais bon y'a pas à dire ça fait un peu peur! On ne sait pas trop ce que l'on prend mais il faut se raisonner c'est toujours la même chose : notre société nous fait ingérer un certain nombre de choses que nous ne maîtrisons pas : OGM, pétrochimie, modifications génétiques, antibiotiques.... Si on devait penser à tout nous ne mangerions plus rien.

Je ne sais pas trop comment cela va se passer ça me fait peur d'arrêter de fumer!